Atemtraining & Körperarbeit

Ein guter Kontakt zum eigenen Befinden und Fühlen ist eine Quelle künstlerischen Schaffens. Atemübungen und speziell dafür geschaffene körperliche Übungen können einen wesentlichen Beitrag dazu leisten.

Die von mir angebotenen in Ruhe und Bewegung ausgeführten Atemübungen kräftigen und dehnen die an der Atmung beteiligten Muskeln und Gewebe. Die Eigenwahrnehmung wird differenzierter, die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert sich durch vertiefte Atembewegungen, gesteigert Leistungsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit stellen sich nach und nach ein. Finden Sie zu einem sicheren Stand, erschließen sie sich die Atemräume Ihres Körpers und lernen Sie Ihre Grenzen kennen!